Plan zum glücklicher werden

Ab jetzt monatliche Checkliste:

Mehr Obst (3 Tage die Woche frisches Obst)
Mehr Gemüse (3 Tage in der Woche frisches Rohgemüse)
Weniger Fleisch (2 Tage pro Woche fleischlos)
Kein Alkohol Wochentags
Weniger Kaffee (nur morgens, max 3 Tassen)
 Bewegen (2 xVelo, 8xLaufen, 2xSpazieren)
Mehr Pausen (3x täglich)
Mit coolen Leuten treffen (1 mal im Monat)
Musik machen (1 mal Woche Bandprobe)
Mehr Musik machen (selber üben, 2 mal im Monat)
Mehr Musik hören (1 Album pro Monat – momentan höre ich gar keine Musik…)
Im Monat ein Buch lesen
Malen/Zeichnen (1 Zeichnung/Bild pro Monat)
Nicht mehr jeden Scheiss mitmachen
Mehr bloggen (wöchentlich 3 Artikel)
Radiolehrgang mitmachen

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